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簡単冬瓜シチュー レシピ・作り方
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約1時間
300円前後
紫君子蘭
冬瓜のたっぷり入ったルー不使用のさらりとしたシチューです。
材料(4~6人分)
冬瓜
500g
◆玉ねぎ
中1/2個
◆ベーコン
2~3枚
◆えのき
1袋(100g)
サラダ油
大さじ1強
小麦粉
大さじ7
水
200cc
森永牛乳
300cc
塩・こしょう
少々
バター
大さじ1(約10g)
味噌
大さじ1/2~
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作り方
1
冬瓜は皮を厚めに剥き1cm角に切ります。耐熱皿に入れラップをしてレンジで5分加熱したらそのまま蒸らします。
◆の玉ねぎは薄切り、えのき、ベーコンは1cmの幅に切っておきます。
2
サラダ油大さじ1を深めのフライパンに入れて熱したら◆の材料と塩少々をよく炒めます。
バターを加え溶けたら火を止め、小麦粉をふりい入れ良く混ぜます。
3
2の粉っぽさがなくなったら中火で3~4分混ぜながら炒め火を通します。
水100ccを少しずつ加えながらなめらかに混ぜ、キューブのコンソメも入れます。
4
森永牛乳、1の冬瓜も加え少しトロミがつくまで煮ます。
塩、こしょうで味を整え、味を見ながら味噌を加えます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
1の冬瓜が固いようなら様子をみてさらに加熱して下さい。 味噌は隠し味なので入れすぎないで下さい。
きっかけ
冬なので体の温まるものが作りたくてできたレシピです。
公開日:2011/11/25
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料理名
冬瓜シチュー
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紫君子蘭
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