洋梨とキウイとバナナでヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料(3~4人分)
作り方
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1
ラ・フランスとさぬきゴールドを使用して作りました。
洋梨が手に入りにくい時はりんごや和梨で作っても良いです。 -
2
自家製のレモンの蜂蜜漬で出来た蜂蜜レモンを使用して作りました。
蜂蜜とレモン果汁で作っても良いです。 -
3
ボウルにヨーグルトと蜂蜜レモンを入れてよく混ぜ合わせます。
皮を剥いてひと口サイズにぶつ切りにしたバナナを加えて混ぜ合わせます。 -
4
洋梨は芯を取ってひと口サイズに、キウイはヘタと芯を取ってひと口サイズに切ります。
3に洋梨とキウイとレーズンを加えてよく混ぜ合わせれば出来上がりです。 - 5 器に盛り付けて完成です。
きっかけ
風邪やインフルエンザが流行っていますので、そういう病気予防の為の栄養をしっかり摂取できる簡単フルーツサラダとして考案し作成しました。
おいしくなるコツ
分量や味付けはお好みで自由に調整して下さい。 レーズンを他のお好みのドライフルーツやナッツ類にしても良いです。
- レシピID:1360030467
- 公開日:2023/12/13
関連情報
- 料理名
- フルーツヨーグルトサラダ
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健康と美容に良いフルーツサラダです。
朝食にもおやつにもぴったり♪