腸活❤納豆とところてんのチャンジャ和え レシピ・作り方
材料(3~4人分)
作り方
- 1 タラチャンジャを使用しました。
-
2
ボウルに納豆を入れてよく練ります。
チャンジャとすりごま、ごま油を加えてよく混ぜ合わせます。 -
3
ブロッコリースプラウトを加えてよく混ぜ合わせます。
かいわれ大根やネギ、ニラ等にしても良いです。 - 4 水を切ったところてんを加えてよく混ぜ合わせれば出来上がりです。
- 5 器に盛り付けて完成です。
きっかけ
短時間で簡単に作れるおつまみ、ご飯のお供として考案し作成しました。 腸活やダイエットに良い一品として作っています。
おいしくなるコツ
分量や味付けはお好みで自由に調整して下さい。 納豆のたれもところてんに添付の黒酢も加えていませんが、味を見てお好みで加えても良いです。
- レシピID:1360029317
- 公開日:2023/05/31
関連情報
- 料理名
- 納豆とところてんのチャンジャ和え
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食物繊維たっぷりなので腸活やダイエットにおすすめ!