分量や味付けはお好みで自由に調整して下さい。 2の乾煎りのひと手間で香ばしさと美味しさがグーンとUPします。
お酒を飲む時は肉や魚などを多く食べて野菜不足になりがちなので、それを一品で解消するためのサラダとして考案し作成しました。 スパークリングワインの炭酸とおからときな粉の満腹感で酒席で食べ過ぎないようにって考えて作っています。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
満腹感がかなりありますので食べ過ぎ防止やダイエットにもおすすめ♪
食物繊維たっぷりなので腸活にも最適!