塩鯖のトマト煮込み レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鯖はフライパンやグリルで焼いておく。

2. 2

   野菜ミックスを炒め塩胡椒をする。（トマトやズッキーニ、ナスなど入ってるものですが、家にある野菜やきのこ何でも良いです）

3. 3

   トマト缶、ニンニクチューブ、コンソメ、カレー粉を入れ一煮立ちさせる。

4. 4

   鯖も加えさらに加熱してお皿に盛り付けて完成。