栄養満点オムライスおにぎり レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
野菜を全部みじん切り、にして、人参、玉ねぎを炒める
-
2
1の火が通ってきたらみじん切りにしたえのきと、一口大に切った鶏胸肉を炒める。
- 3 ご飯、ケチャップ、塩、胡椒を入れる。
- 4 新しいフライパンを中火で熱し油をひいて、卵を入れる。卵の周りが乾いてきたらひっくり返して10秒たったらラップの上に置く。
-
5
3を丸めて4に乗せ、包んだら完成✨
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