調味料は、味噌のつぶつぶがなめらかになるようにしっかり混ぜ合わせたほうが良いです。 使用する味噌は、発酵を止めていない生味噌を使ったほうがより腸活に効果的です!
妊娠中、栄養バランスの整った食事を意識して作りました。乳酸菌と糀菌のダブル発酵パワーで妊娠中でも便秘しらずです(◍•ᴗ•◍)
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