トマト缶カレー（糖質制限） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ、じゃがいも、にんじんは皮をむいて小さめにカットします。鶏もも肉もカットします

2. 2

   鍋に材料全てを入れて焼き目をつけるイメージであまり動かさずに焼きます

3. 3

   焼き目がついたら水、コンソメを加えて30分ほど煮ます

4. 4

   30分煮たらトマト缶も加えて再度30分ほど煮ます

5. 5

   カレー粉、オリーブオイル、バターは合わせて火にかけて少し炒めておきます

6. 6

   4に5を加えてカレーの味付けをして完成です！