カボチャはレンチン 簡単サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
サラダほうれん草は、ざく切りにして洗っておく。
プチトマトは半分に。 -
2
カボチャは小さく乱切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけて
600w ／ 1:30~2:00 加熱する。
終わったら、あら熱をとる。 - 3 ①と②を盛り付ける。
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１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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