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万能和風トマトソースで超簡単♪麻婆風トマト飯 レシピ・作り方

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ひーじゃーまん
作り置きの万能和風トマトソースがあれば10分で作れる超簡単料理です。野菜をたっぷり摂れて安い・早い・うまいの三拍子揃った家庭内ヘルシーファストフードです。

材料(3~4人分)

万能和風トマトソース
300g
魚肉ソーセージ
1本
木綿豆腐
400g1丁
長ネギの青い部分
10cm程度2本
トマトケチャップ
大さじ1
☆片栗粉
小さじ2
☆水
50cc
適量
ご飯
1人1膳
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作り方

  1. 1
    レシピID:1360008834
    の簡単!野菜たっぷり♪万能和風トマトソースを使います。
  2. 2
    豆腐はお皿に出して600wのレンジで5分間加熱しておきます。
    水抜きと鍋に入れた時に鍋の温度が下がるのを防ぐためです。
    冷たい豆腐を入れると著り時間が余分にかかります。
  3. 3
    鍋に油をしいて熱し、細かく刻んだ魚肉ソーセージを入れて炒めます。

    お好みでウィンナーソーセージやベーコン、ハム、挽肉等にしても良いです。
  4. 4
    魚肉ソーセージに焼き目が付いたら1を入れてよく混ぜ合わせながら炒めます。
  5. 5
    4がグツグツ沸いてきたら2の豆腐を入れます。
    豆腐を粗崩しながら炒めます。
  6. 6
    ケチャップを加えてよく混ぜ合わせながら炒め、味を調えます。
    分量はお好みで調整してください。
    他のお好みの調味料で味付けを自由にアレンジしても良いです。
  7. 7
    細かく刻んだ長ネギを加えてよく混ぜ合わせながら炒めます。

    彩りの物ですので、他の緑色の野菜で代用しても良いですし無くても良いです。
  8. 8
    ☆を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を作ります。
  9. 9
    8を回し入れてとろみを付ければ麻婆風トマトソースの出来上がりです。
  10. 10
    お皿にご飯を盛り付け、9を上からたっぷりとかけて完成です。

きっかけ

万能和風トマトソースを使って簡単に作れる料理の紹介です。 洋・中・和をコラボさせた創作料理です。

公開日:2015/02/28

関連情報

カテゴリ
マーボー豆腐(麻婆豆腐)フライパン一つでできる低カロリー主食300円前後の節約料理簡単夕食
関連キーワード
麻婆豆腐 トマト 魚肉ソーセージ ファストフード
料理名
麻婆風トマト飯

このレシピを作ったユーザ

ひーじゃーまん ゆんたく食堂まやぐゎーかいゆーめんそーちぇびさやー♪ 誰でも簡単に作れる料理を中心にレシピ投稿しています。 できる限り早く承認しますのでつくレポ大歓迎です。 WHG HOTELS×ごはんですよの朝食レシピコンテストの予選を通過して本選に参加しました。 三ツ星ホテルのシェフに審査して頂けるという素晴らしい経験になりました。

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