ししとうとチキンのベーコン巻き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ししとうは縦半分にカットし、種を取り出す。
耐熱ザラにししとうを入れラップをして３０-40秒程度加熱。
フライパンで軽くソテーしてもオッケーです。 -
2
蒸し鶏はししとうの長さと幅に合わせカット。
ししとうと蒸し鶏をベーコンに巻きつける。 - 3 巻き終わりを下にして、耐熱皿にのせ、ふんわりラップをして６００ワットレンジで１分加熱。
- 4 工程3で完成でもオッケーですが、焼きいろをつけると美味しそうさがアップするので、温めたフライパンに薄くオイルをしき、3を入れ、焼き色をつけたらブラックペッパーを振り完成。
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- 料理名
- ベーコン巻き
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
ブログやってます
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ししとうは種をとってあるのでお子様でも食べれますよ（´∀｀）