青じそ入りヘルシー焼きソバ～☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ちくわ・キャベツ・いんげんは食べやすい大きさにカットし、
中火で熱したフライパンで火が通るまで加熱します。
（テフロンなので油不使用です）
-
2
具に火が通ったら麺を入れ大さじ１半（分量外）の水を入れ、麺をほぐすように炒めます。
麺がほぐれて全体に火が通ったら弱火にし、添付のソースを混ぜ合わせます。 - 3 最後に細く刻んだ青じそを余熱で炒める感じで混ぜ合わせて出来上がりです☆
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デブネコたん |ω・=)ノ
レシピ見ていただきましてありがとうございます❤((ゝω･人)"
ズボラーなので簡単な物を自己流に（適当に）作っています(〃･ω･)ゞｴﾍｯ
調理師ではないので「ええっ！？」という物があったらごめんなさい；
調味料・材料等、配分はお好みで加減して下さいね＾＾❤
２０１３・６
❤❤❤❤❤日向ぼっこ中の娘（猫）です❤❤❤❤❤
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