材料（２人分）
- ご飯
- お茶碗２杯
- ちくわ
- １本
- 長ネギ
- 1/4
- レタスの葉
- １枚
- タマゴ
- １個
- 味海苔
- ２枚
- 海苔
- 2/8
- ソルトペッパー
- 少々
- ガラスープの素
- 小さじ１
作り方
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- 1
- ちくわ・レタス・長ネギは細かく刻みます。
-
- 2
- ウライパンを強火で熱し、溶いたタマゴを流しいれ、ご飯と「１」の具材と上記の調味料を加え、手早く混ぜ合わせながら炒めます。
（テフロンなので炒め油不使用です）
-
- 3
- 強火のままパラッと炒めたら手で千切った海苔を加え、軽く混ぜ合わせて出来上がりです♪
きっかけ
冷蔵庫の中にあった使い残りの海苔をWで入れてノリノリで作りました♪エコレシピです＾＾