アプリで広告非表示を体験しよう

たらのムニエル〜オーロラソース添え〜 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
REIKOM
フライが面倒くさい〜 そんな日はムニエルにしています!

材料(3人分)

たら
3切れ
小麦粉
大さじ1
マーガリン
小さじ1
植物油
小さじ2
※ケチャップ
大さじ1
※マヨネーズ
小さじ2
※オリーブオイル
小さじ1
※砂糖
小さじ1/3
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    たらにまんべんなく小麦粉を絡ませ、マーガリンと植物油を入れたフライパンで皮目から焼き、
    2〜3分後ひっくり返して反面も焼きます。
    側面もフライパンの横を利用して焼き目を付けます。
  2. 2
    ※の調味料を合わせてオーロラソースを作ります。
  3. 3
    1をお皿に盛り付けたら2をかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

こんがり焼くことです。 オーロラソースをかけるので、魚に塩コショーはしません。(減塩)

きっかけ

暑い時期の魚料理の定番、夕食に作りました。

公開日:2023/08/09

関連情報

カテゴリ
簡単魚料理オーロラソースたら

このレシピを作ったユーザ

REIKOM 家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて もうすぐ定年! 働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする