茄子の味噌炒め レシピ・作り方

茄子の味噌炒め
  • 5分以内
  • 100円以下
REIKOM
REIKOM
ナスに含まれるカリウムは、余分な塩分や水分を体外に排出し、高血圧の予防やむくみ解消に役立つそうです。

材料(2人分)

  • 茄子 大1個
  • 植物油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ※味噌 小さじ2
  • ※だしの素 小さじ1/3
  • ※水 大さじ1
  • 青ネギ 5g

作り方

  1. 1 青ネギは小口切り・茄子は4センチ長さのいちょう切りにします。
    ※の調味料を混ぜ合わせます。
  2. 2 フライパンに植物油を入れたら中火で茄子を炒めます。
    2〜3分炒めると茄子に油が回ってきますので、そこへ砂糖を振りかけて絡めます。
  3. 3 2に合わせた調味料を回し入れます。
    液がなくなるまで混ぜながら炒めます。
    汁気が無くなれば青ネギを入れて直ぐに火を止めます。
    器に盛り付けたら出来上がりです。

きっかけ

茄子が1個余っていたので…

おいしくなるコツ

砂糖を先に絡めることで、柔らかい味に仕上がります。

  • レシピID:1350024876
  • 公開日:2023/06/02
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
なすの味噌炒め100円以下の節約料理5分以内の簡単料理味噌
REIKOM
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • kousou
    kousou
    2023/08/01 10:42
    茄子の味噌炒め
    美味しく作ることが出来ました。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る