豚ひき肉+豆腐×ノンフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにお湯を沸かす。
   ★以外の材料を混ぜる。
   （玉ねぎはレンジで加熱、豆腐は水切りをする）

2. 2

   茹でる。　
   私は手が汚れるのが嫌なので、スプーンを使って成形しました。

3. 3

   ★をよくませまながらフライパンで加熱する。フツフツしてきたら、それから1分くらい加熱する。（ここできちんと加熱しないと、冷めた時にとろみが消えてしまします）

4. 4

   ★に茹でたミートボールをからめて、完成！！