おあげのサンドとおひたしの和んプレート♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
プチパン２個に切り込みを入れ、オーブンで160度８分焼く
- 2 キャベツは千切りにし、あげは４つに切っておく
- 3 卵を割りほぐし、フライパンにサラダ油を適量入れ、そぼろを作る
- 4 小松菜を茹で、冷水に取り、水気を切り、食べやすい大きさに切っておく
- 5 １のプチパンが焼けたら、マヨネーズを塗り、千切りにしたキャベツ、おあげをはさみ、一味唐辛子をふり、のりを挟む
- 6 ４の小松菜と３の卵そぼろと、めんつゆ大さじ１を入れ混ぜる
- 7 お皿に、５のプチパン、６のおひたしと、ドラゴンフルーツとプチトマトを添えて盛り付ける
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- 料理名
- パン
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