食べやすくってヘルシー☆ごましお玄米昆布おにぎり レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
みんなのお母きゃん
ごまのプチプチで、玄米の食べにくさがなくなり、風味もアップで食べやすくなります。中に昆布を具として入れて、玄米×ごま×昆布でとっても健康的！！！
材料（1人分）
- 玄米ご飯 300g
- ごましお 大さじ1
- 昆布の佃煮 小さじ2
作り方
- 1 玄米ごはんとごま塩を混ぜ合わせる。
- 2 １を二等分して、昆布の佃煮を入れてにぎる。
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関連情報
- カテゴリ
- その他のおにぎり
- 料理名
- ごましお玄米昆布おにぎり
みんなのお母きゃん
低カロリー低コストのレシピを日々考えています。野菜をおいしくいただける工夫もしています。赤ちゃんからおじいさんおばあさんまでいる家庭で、料理をしているので、どの世代にも良い献立づくりに奮闘中です。
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