サッと美味しいゴーヤとツナの炒め物♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サラダ油を熱しゴーヤを炒めます。

2. 2

   全体的に油がまわったら顆粒カツオだしを加えます。

3. 3

   ツナ缶を油ごと加えます。

4. 4

   炒め絡めます、味の素、醤油を加えます。

5. 5

   白黒ごまを加えます。

6. 6

   全体的に絡めて味が整ったら出来上がりです。