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のびるとキャベツの味噌和え レシピ・作り方
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約10分
100円以下
みーみ5077
のびるをまだ食べたことのない方は試してみては!?独特な香りのある山菜ですがクセになるかも。シャキシャキゴロゴロした触感でビールのおつまみにも最適!
材料(3人分)
のびる
70g
キャベツ
100g
●白味噌
小さじ2
●塩
ひとつまみ
かつおぶし
1g
黒ごま
1g
作り方
1
のびるは茎を取り、外側の薄皮をむききれいに洗う。キャベツはざく切りにする。
2
のびるを500Wのレンジで1分加熱し、続けてキャベツを入れ2分加熱する。●を入れ混ぜ合わせ、かつおぶし、黒ごまをふる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
のびるを採ってきたので
公開日:2021/06/11
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みーみ5077
栄養士の資格を持っていて栄養のことを考え野菜をたっぷり摂れるレシピをたくさん載せています。300円以下で節約レシピいっぱい考えてます。
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