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アイスプラント炒め レシピ・作り方

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メイスター千歳
フライパン要ります

材料（1人分）

アイスプラント
10g
人参
5g
エリンギ
10g
ブロッコリー
10g
塩
1g
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作り方

  1. 1
    輪切りにした人参をフライパンで一分炒める
  2. 2
    ブロッコリーを3センチ毎に切り分け、①に加えて更に一分炒める
  3. 3
    エリンギとアイスプラントを②に加えて更に一分炒め、塩を加えて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

色々

公開日：2021/04/19
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カテゴリ
その他の野菜炒めエリンギにんじんブロッコリー

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メイスター千歳 がそんしで錬金術師やってます。 #千歳のアトリエ

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