低糖質 高野豆腐ラスク レシピ・作り方
- 約30分
- 100円以下
栄養士romi 美味しい低糖質
高野豆腐を使って超低糖質なラスクを作りました♪調理工程や栄養成分をyoutubeにアップしています→https://youtu.be/mmJ5tBpv-RU
材料（３，４人分）
作り方
- 1 高野豆腐は水に浸して戻します。(１０分くらい)
- 2 バターをレンジで３０秒程加熱して溶かします
- 3 溶けたバターにラカントＳと豆乳を加えて混ぜてからレンジで３０秒加熱してしっかり混ぜます。
- 4 高野豆腐の水気をしっかり切ってから３の液に浸します。全体に行き渡るように押しながら染み込ませます。
- 5 １７０℃に予熱したオーブンで３０分焼きます。
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焼きあがったらシナモンパウダーとラカントホワイトを塗して完成です♪
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youtubeに調理工程、栄養成分を配信しています。『栄養士romi』で検索♪
https://youtu.be/mmJ5tBpv-RU
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栄養士romi 美味しい低糖質
おからパウダーやオートミールを使用した低糖質スイーツレシピを載せていきます♪
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チャンネル名→『栄養士romi 美味しい低糖質・ダイエット』
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