青菜・ひじきのおにぎり レシピ・作り方
材料（1個人分）
- ご飯 90ｇ
- ひじきふりかけ 大さじ1/2
- 青菜（チンゲン菜） 1枚
- 塩（菜・手塩） 少々
作り方
- 1 青菜は茹でて絞り刻んで塩をなじませます
- 2 ご飯、青菜、ひじきを混ぜ合わせ手に塩を付けて三角に握ります
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