5分で完成やみつきピーマンのナムル-レンジ調理 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- ピーマン
- 4～5個
- ごま油
- 小2
- ★ニンニクチューブ
- 1㎝
- ★白ごま
- 大1
- ★鶏がらスープの素・醤油
- 小1/2～1
- ★砂糖
- 少々
- ★かつおぶし
- 1パック
作り方
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- 1
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- ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り千切りにしてごま油を混ぜ合わせる。
耐熱皿にのせて、ふんわりラップをして600ｗのレンジで2分ほど加熱しペーパーで水気を拭う。
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- 2
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- １に★を加えてしっかり混ぜ合せたら完成♪
鶏がらスープの素と醤油は味見をしながら増やしていってください！
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- 3
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- 荒熱をとってから冷蔵庫で冷やして食べるのもオススメです♪
きっかけ
ピーマンだけで一品作りたいと思い考えました。