ベジタリアン★かぼちゃともやしのお焼きレシピ・作り方

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もやし入りで新食感！

材料（2人分）

かぼちゃ: 150ｇ

もやし: １袋

ガラスープの素: 小さじ1

塩コショウ: 少々

片栗粉: 大さじ1

黒すりごま: 小さじ1/2

作り方

1

かぼちゃは柔らかく茹でつぶします
2

もやしは茹でて荒く刻み固く絞ります
3

黒すりごま以外の全ての材料を混ぜ合わせ小判型にします
4

油を熱し、返しながら焼き目を付けます
5

ゴマをのせます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃの消費に。

公開日：2018/10/14

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カテゴリ: かぼちゃおやきもやし

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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