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かぼちゃの煮物で☆かぼちゃとハムのオムレツレシピ・作り方

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ボリュームたっぷり！

材料（1人分）

卵: 1個

かぼちゃの煮物（刻み）: 3切れ

ハム（刻み）: 1/2枚

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
2

油を熱し、溶き卵を流し入れ広げます
3

その他の材料をのせ包み込んでオムレツ型にします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2017/10/10

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カテゴリ: かぼちゃオムレツ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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