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たたきごぼうとゴーヤのサラダ レシピ・作り方

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なな1151
たたきごぼうはサラダに合いますね＾＾

材料（1人分）

キャベツ（千切り）
１枚
たたきごぼう（薄切り）
40ｇ
茹でゴーヤ（極薄切り）
20ｇ
タマチャンショップのキヌア
小さじ1
☆ごまドレッシング
適量
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
  2. 2
    ☆以外の材料を盛り付け、ごまドレッシングをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダを作りたくて。

公開日：2017/09/23
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関連情報

カテゴリ
たたきごぼうキャベツサラダゴーヤサラダ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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