材料（1人分）
- 厚切り食パン
- 1枚
- ☆タマチャンショップの三十雑穀
- 小匙1/2
- ☆豚ひき肉
- 60ｇ
- ☆パン粉
- 大匙2
- ☆炒め玉ねぎ
- 大匙2
- ☆牛乳
- 大匙2
- ☆片栗粉
- 大匙1
- ☆塩コショウ
- 少々
- ケチャップ
- 大匙1
- マヨネーズ
- 大匙1
- 千切りキャベツ
- 少々
作り方
-
- 1
-
- タマチャンショップの三十雑穀は水に15分浸けておきます
-
- 2
- ☆を混ぜ合わせ食べやすく小さめに整形し、中火で返しながら焼きます
-
- 3
- トーストしたパンは半分に切り、切り込みを入れます
-
- 4
- キャベツ、マヨネーズ、2のハンバーグ、ケチャップの順に挟みます
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