具だくさん☆ツナおろしスパ レシピ・作り方

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なな1151
キャベツ、しめじをプラス！

材料（1人分）

パスタ
１人分
ツナ
お玉1/2杯
キャベツ（愛知県産）
１枚
しめじ
１０本
大根おろし
お玉１杯
バター
10ｇ
塩コショウ
少々
☆めんつゆ
大匙1
☆酢
小匙1

作り方

  1. 1
    キャベツ(刻み）は根元の芯も薄く刻んで使用しています
  2. 2
    バターを熱しキャベツ、しめじを炒め塩コショウし、茹でたパスタを加えて混ぜ合わせます
  3. 3
    2を皿に盛りおろしとツナをのせ、☆を混ぜ合わせたものをかけます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養価アップさせたくて。

公開日：2017/03/06
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カテゴリ
キャベツツナパスタ和風パスタ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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