カロリー半分★白滝ご飯 レシピ・作り方

カロリー半分★白滝ご飯
  • 1時間以上
  • 300円前後
aya.022725
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言われてもわからない!白滝入りでローカロリーご飯(^^)

材料(2人分)

  • 2合
  • 白滝 200g
  • 大さじ1

作り方

  1. 1 米を研ぎ、2合分の水と一緒に釜に入れておきます。
  2. 2 白滝をザルにあげ、フライパンにそのまま入れて火をつけ、水分が完全に飛ぶまで炒ります。パチパチなったら頃合いです。
  3. 3 まな板に⑵を乗せ包丁でみじん切りにします。
    そのまま⑴に酒と一緒に入れ炊飯コースでスイッチを押し炊きあがるのを待ちます。

きっかけ

ダイエットに

  • レシピID:1340012488
  • 公開日:2016/09/06
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