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夏にさっぱり作り置き♪きゅうりとオクラのサラダ レシピ・作り方

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mama's cafe 123
棒で叩いて馴染ませる裏技( *´艸｀)短時間で出来るのに美味しすぎる夏の定番
みんながつくった数 1件

材料（2〜3人分）

きゅうり
2本
オクラ
4本
◎ごま油
大1
◎丸大豆醤油
大1
白胡麻
適量
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作り方

  1. 1
    ボウルに◎を入れよく混ぜる
  2. 2
    オクラは茹でて一口大に切る
  3. 3
    きゅうりを棒で叩いて手で食べやすいサイズに
  4. 4
    2と3を1に入れよく混ぜる。白胡麻をふり完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵庫で冷やしてから頂くと更に美味しくなります

きっかけ

旬の野菜すぐに出来て美味しすぎるサラダを考えました

公開日：2016/07/20
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カテゴリ
きゅうり

このレシピを作ったユーザ

mama's cafe 123 handmade好きで、 幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊) お料理や自家製酵母や手捏ねパン、 sweetsを焼く事も大好きなので、 自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪ 減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中 目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣) 同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+. 宜しくお願い致します(＊´∀`＊)

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