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サバのピカタ レシピ・作り方
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なな1151
サバをピカタに。
材料(1人分)
生サバ
1切れ
塩コショウ
少々
小松菜(ボイル)
50g
小麦粉
大さじ1
溶き卵
大さじ1
作り方
1
サバは塩コショウし、小麦粉をまぶし、卵を付けます
2
油を熱し、返しながら中までじっくり焼き、お皿に取ります。
3
小松菜を添えて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
さばを使いたかった。
公開日:2016/02/28
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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