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レンジで簡単！☆温豆腐＆おくら＆さつま揚げ☆ レシピ・作り方

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なな1151
チンするだけよ＾。＾

材料（1人分）

豆腐
50ｇ
おくら（刻み）
5本
さつま揚げ
1枚
おかか
大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
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作り方

  1. 1
    器に豆腐、おくら、さつまあげ(半分にカット)をのせます
  2. 2
    ふんわりラップをかけて1分30秒レンジにかけます
  3. 3
    おかかとめんつゆをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食用に作りました。

公開日：2016/02/09
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関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐さつま揚げ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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