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簡単、時短!☆ナス・人参・オクラのおひたし☆ レシピ・作り方

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なな1151
彩良く、夏は冷やして食べても美味しいです。

材料(3人分)

ナス
3本
人参
20g
オクラ
3本
めんつゆ
200cc
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作り方

  1. 1
    ナスは洗ってへたを取りラップでふんわり1本づつ包んでレンジにかけます
  2. 2
    オクラ、人参も同様にしてレンジにかけます
  3. 3
    少し冷めたら食べやすい大きさに切りお皿に並べ、めんつゆをかけます
  4. 4
    しばらく置いて味がなじんだら完成

きっかけ

ナスやオクラがたくさんあったので。

公開日:2015/08/03

関連情報

カテゴリ
なす全般オクラ低カロリーおかず

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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