ロールキャベツ レシピ・作り方

ロールキャベツ
  • 約30分
  • 300円前後
たくみ905
たくみ905
糖質制限中の為、おからパウダーを入れました。

材料(3~4人分)

  • キャベツ 10枚
  • ★合い挽き肉 200g
  • ★玉ねぎ 1個
  • ★おからパウダー 大さじ2
  • ★塩コショウ 少々
  • ★鶏ガラスープのもと 小さじ1
  • コンソメ 10g
  • 塩コショウ 少々
  • 粗挽きコショウ 少々

作り方

  1. 1 キャベツはレンジに3分ほど入れる。
    玉ねぎはみじん切りにする。
  2. 2 ★をボールにいれよくこねたら、1のキャベツに巻いていく。巻き終わりを下にしてお鍋に並べる。
  3. 3 ロールキャベツが浸るくらい水を入れ、コンソメを入れてしばらく煮る。途中灰汁を取る。
  4. 4 最後に塩コショウで味を整えて、お好みで粗挽きコショウをふって完成。

きっかけ

おからパウダー入りで作りたくて

  • レシピID:1340006016
  • 公開日:2014/05/28
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ロールキャベツ全般
料理名
ロールキャベツ
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