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簡単♪小松菜のしらすおひたし レシピ・作り方

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mama's cafe 123
一品プラスにオススメ！いつものおひたしに、しらすをプラスするだけ^ ^ほうれん草でも美味しいです(＊´∀`＊)
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

小松菜(ほうれん草でも)
4株
しらす
大2〜3
かつお節
大2
白ごま
適量
ポン酢
適量
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作り方

  1. 1
    小松菜をラップでくるみ、レンジ2分加熱。水にさらした後、キッチンペーパーで水気をきる
  2. 2
    小松菜を4cm幅に切る
  3. 3
    器に小松菜をのせ、しらすをスプーンで丁寧に山型にのせる
  4. 4
    鰹節を周りにちらし、白ごま、ポン酢をかけたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

小松菜を色良く仕上げるため、加熱後はすぐに水で冷まします^ ^小松菜の加熱時間は小松菜の量に合わせ1分〜2分の間で調整して下さい^ ^

きっかけ

子供のために、小松菜としらすが沢山とれるレシピにしたくて

公開日：2014/02/13
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関連情報

カテゴリ
小松菜のおひたししらすかつお節（鰹節）
関連キーワード
小松菜 簡単 おひたし レンジのみ

このレシピを作ったユーザ

mama's cafe 123 handmade好きで、 幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊) お料理や自家製酵母や手捏ねパン、 sweetsを焼く事も大好きなので、 自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪ 減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中 目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣) 同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+. 宜しくお願い致します(＊´∀`＊)

つくったよレポート（ 1 件）

2016/04/11 17:16
簡単でとってもおいしかったです。ごちそうさまでした。
颯湖
颯湖さん♪ 簡単で栄養たっぷりですよね！鰹節が豪華〜♪( *´艸｀)素敵な作れぽ感謝致します♡

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