チアシード入り！子どもが好きな混ぜご飯☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひじきをさっと洗い水に10分ほど浸け、ざるにあげる。長いものは食べやすい長さに切る。
   ☆を合わせて水に戻しておく（20分以上）。

2. 2

   ★を混ぜ合わせる。

3. 3

   納豆と醤油（または納豆のたれ）を混ぜ合わせる。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルをひき、コーンを炒める。塩コショウで味付けする。

5. 5

   ボウルにごはんを入れ、2、3、4を全て混ぜ合わせて完成。