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みそだれ豚しゃぶサラダ。 レシピ・作り方
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aya*cafe
簡単ヘルシーで主菜にもなるサラダです♪
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
豚こま肉
150g
●砂糖
小1/4
●塩
ひとつまみ
キャベツ
1/4個
トマト
適宜
▲めんつゆ(ストレート)
大3
▲砂糖
小1/2
▲味噌
小2
▲ごま油
小1
▲すりごま
小2
▲豆板醤
少々
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作り方
1
キャベツは一口大に切って洗います。
2
豚肉に●をもみこみます。
3
お湯を沸し、キャベツを入れ色が鮮やかになったらすぐに取り出します。
4
キャベツをゆでた残り湯を再び沸し、豚肉を入れます。およそ1分位色が変わり生の部分がなくなったら取り出します。
5
ザルに上げてさっと水にくぐらせ水を切っておきます。
6
▲を合わせます。
7
皿にキャベツをしきその上に肉を乗せタレをかけていただきます。お好みで彩りのトマトを飾ってください。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーな肉料理を作りたくて。
公開日:2013/02/21
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関連情報
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その他の豚肉
このレシピを作ったユーザ
aya*cafe
安くて美味しくて栄養バランスの良いレシピを書いていけたらなと思っています(^^)
つくったよレポート(
1
件)
2021/03/04 01:01
ぶ厚いお肉ですが…そしてみそだれ撮り忘れ(^^;; とてもおいしく頂きました。ごちそうさまでした♪
アコキュー
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