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アスパラで春のみどりを感じるアスパラの肉巻きフライ レシピ・作り方

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恵子お母さん
アスパラの肉まきをフライにしてボリュームを出し、お弁当のおかずにもなるよう工夫しました。

材料(4人分)

アスパラガス
4本
牛もも薄切り肉
塩・こしょう
適宜
小麦粉・卵・パン粉
適宜
揚げ油
適宜
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作り方

  1. 1
    アスパラガスは下のほう3分の1ぐらい皮をむき3分の1に切り茹でます。
  2. 2
    牛肉は塩コショウをしてアスパラを芯にして巻きます。
  3. 3
    小麦粉・卵・パン粉をつけあげあぶらで、綺麗な色が付くまで揚げます。
  4. 4
    余分な油を切り器によそって出来上がりです。

きっかけ

アスパラの肉巻きだけをしょうゆベースでただ焼いただけでも美味しいのですが、フライにするとボリュームも出てお弁当にもピッタリです。

公開日:2011/04/12

関連情報

カテゴリ
その他の揚げ物
料理名
アスパラの肉巻きフライ

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恵子お母さん 出来るだけ簡単、スピーディー、材料費が安いをコンセプトに掲載していきたいと思います。 ぜひ一度作ってみてください。

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