鶏むね肉のブロッコリー巻き(◕ᴗ◕✿) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は薄く5等分の細長めのそぎりにします。ブロッコリーは房から外し、巻きやすい大きさに切り、鶏むね肉でくるくる巻きます。

2. 2

   フライパンに油を引き、1の鶏むね肉を並べ塩をふり、酒を加えたら、蓋をして中火で焼きます。

3. 3

   途中反対に返しながら焼き、全体に火が通ったら出来上がり。