チーズハムホットサンドと目玉焼きとスムージー☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
食パンにマヨネーズを塗り、チーズとハムをのせ、もう１枚のパンを被せて、ホットサンドメーカーで挟み、両面弱火で2分程焼いて、半分に切る。
- 2 熱したフライパンにサラダ油を入れ、卵を割り入れ、中火で3分程焼き、皿に盛り付けてレタスを添える。
-
3
◎をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
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