爽やかで美味しい♪鶏モモ肉のペッパーレモン焼き レシピ・作り方

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ミルク白うさぎ
暑い季節にもさっぱりと食べられる、鶏肉のレモン焼きです。レモンの爽やかな風味とジューシーなモモ肉のコラボでメインになる一品☆
みんながつくった数 3

材料(3人分)

鶏モモ肉
1枚半
※片栗粉
大3~4
※塩
6つまみ
※ブラックペッパー(粗挽き)
6ふり
【レモンオイル用材料】
☆オリーブオイル
大2/3
☆レモン汁(ポッカ100レモンを使用)
大2/3
【仕上げ用】
3~4つまみ
ブラックペッパー(粗挽き)
3ふり
サラダ油
大2

作り方

  1. 1
    鶏モモ肉は、半分はそのまま使用、1枚のほうは2等分にする。
    (今回は3人分なので半分×3枚という形になります。)
  2. 2
    鶏モモ肉に※の塩とブラックペッパーを両面に振る。

    ビニール袋などに、片栗粉を入れて鶏肉全体にまぶす。
  3. 3
    フライパンに油をひいて焼く。

    途中、ホイルなどをかぶせ、蒸らしながら中まで火を通す。
  4. 4
    中まで火が通ったら、表面を色よくカリッと仕上げる。

    ☆のオリーブオイルとレモン汁を混ぜたものを入れて、絡めながら弱火で軽く焼く。
  5. 5
    仕上げに、塩・ブラックペッパーを振って味を整える。

    ここでソースの味をみて調節します。
  6. 6
    お皿に盛り付けて、フライパンのソースをかけて出来上がり☆

おいしくなるコツ

オリーブオイルとレモンで作ったレモンオイルは、お好みに合わせてレモン汁の量を調節してくださいね。 小さめのお肉で作れば、お弁当にも入れられます。 チリソースを添えるとエスニック風にも。

きっかけ

息子が、さっぱりとしたレモン風味のお肉が好きなようなので、鶏肉を使って夕飯のメインの一品を作りました。

公開日:2019/07/09

関連情報

カテゴリ
チキンソテーお肉のおもてなし料理夕食の献立(晩御飯)簡単鶏肉料理鶏もも肉
関連キーワード
さっぱり レモン風味 簡単 手軽
料理名
鶏肉のレモン焼き

このレシピを作ったユーザ

ミルク白うさぎ 家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。 塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。 食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。 つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`) 美味しい物を食べるのは心の栄養!みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡

つくったよレポート( 2 件)

2022/04/15 19:11
爽やかで、とっても美味しかったです♪有難うございます!
ぽのぽ
2021/10/07 08:17
皮がカリッとして本当に美味しいです。娘が喜んでくれました。また作ります。ありがとうございます!
チルルン

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