なすの味噌炒めとハムねぎ卵焼きと鰹節お握りの弁当☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
熱したフライパンに胡麻油を入れ、なすを中火でしんなりするまで炒めて◎を加えて混ぜる。
-
2
卵焼きフライパンにサラダ油を入れて中火にし、△を混ぜて流し入れ、卵焼きを作る。
-
3
★を混ぜてからご飯に加え、半分に分けて俵型に握る。
- 4 弁当容器に◇と1、2、3を盛り付ける。
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- おにぎりのお弁当（大人用）
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