なすとオクラ茗荷の冷奴 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
mint✩（返レポお休み中）
ヘルシーです

材料（1人分）

絹ごし豆腐
１５０ｇ
茄子
1/2本
冷凍カットおくら
２０ｇ
みょうが
小1個
☆めんつゆ
小さじ１．５
☆しょうゆ
小さじ１

作り方

  1. 1
    ナスはラップに包み７００Ｗのレンジで1分加熱する

    すぐに冷水で冷やす
  2. 2
    ナスは皮を剥いて1ｃｍ角に切る

    オクラはさっと茹でて冷ます

    みょうがは千切りにする
  3. 3
    ２に☆を入れて絡め、豆腐の上からかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2018/08/29
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
冷奴

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

冷奴の人気ランキング

1位 旨辛ニラ♪おつまみ♪
2位 塩ごま油みょうがのせ冷奴✿
3位 万能❤日持ちする！ねぎ塩だれ
4位 春ですね♪ 花山椒の佃煮
5位 きゅうりと海苔の冷奴
6位 ウマ辛おつまみ☆韓国風冷ややっこ
7位 新玉ねぎ鰹節♪冷奴✧˖°
8位 きゅうりともやしの冷奴
9位 ☆天かすと冷奴の美味い関係☆
10位 塩こんぶで究極の冷奴☆美味しい☆簡単♪
冷奴のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーな「豆腐ステーキ」献立
ヘルシーな豆腐をメインで頂く「揚げ出汁豆腐」
揚げ出し豆腐をメインデッシュに♪「あんかけ揚げ出し豆腐」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする