揚げないヘルシーコロッケ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもを柔らかくなるまで茹でて、潰す。

2. 2

   熱したフライパンに、ひき肉と玉ねぎを加えて、中火で3分炒め、★を加えて混ぜる。

3. 3

   フライパンにサラダ油とパン粉を入れ、中火で、パン粉がキツネ色になるまで炒める。

4. 4

   1と2を混ぜて、小判型にし、3を回りに付けて、完成。