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【うま塩】ブロッコリーとさつま揚げ卵のうま塩炒め レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
ブロッコリーを茹でておけば簡単にできるね。
材料(1人分)
ブロッコリー
60g
たまご
1個
さつまあげ
1個
☆リケンのノンオイルうま塩
小さじ2
サラダ油
適量
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作り方
1
ブロッコリーは小房にわけて色よく茹でる
さつま揚げは一口大に切る
2
フライパンに油を熱し、溶き卵を入れてかき混ぜる
柔らかめの炒り卵を作り、いったん取り出す
3
油を足し、さつま揚げとブロッコリーを入れて炒める
温まったら2を戻し入れ、☆で味付けする
4
リケンのノンオイルうま塩
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
リケンレシピ
公開日:2017/11/08
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mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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