茹で栗と塩昆布黒ごまの雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ２
- 米 ２合
- 茹で栗 可食部２０ｇ
- 塩昆布 ５ｇ
- 黒ごま 小さじ１
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
２合の目盛りまで水を入れ、プラス５０ｃｃの水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１００ｇを使います
-
3
２に、粗く砕いた栗と塩昆布、黒ごまを入れて混ぜ合わせる
ラップで包んで握る
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