塩昆布と炒り卵の雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀
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2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
２合の目盛りまで水を入れ、プラス５０ｃｃの水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１００ｇを使います
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3
卵を溶き、☆を入れて混ぜ合わせる
熱したフライパンに油をひき、上記を入れて掻き雑ぜ、炒り卵を作る
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4
２に塩昆布を入れて混ぜ合わせる
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5
ラップの上に４を乗せ、真ん中を窪ませ３を押し込む
ラップで包んで握り、海苔で巻く
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mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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つくったよレポート（1件）
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sweet sweet ♡2022/11/23 20:37
mint74さん♪うすやき卵で^_^巻いて作りました✧˖°塩昆布雑穀ごはん合いますね♡いつも教えてくれてありがとうございます♡
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