雑穀入り☆鮭ふりかけの炒り卵 レシピ・作り方
材料（１人分）
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ１
- たまご L1個
- ☆鮭ふりかけ 小さじ１．５
- ☆さとう 小さじ1/3
- あおさ 少々
- サラダ油 適量
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。
たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
-
3
卵を溶き、２と☆を入れて混ぜ合わせる
-
4
油をひいたフライパンに３を入れ、箸でくるくるかき混ぜ卵が固まったら皿に盛る
あおさをふりかけ完成です
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- 炒り卵
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