サバ味噌缶と長ネギの雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 タマチャンショップの三十雑穀
-
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
1合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ2の水を加えて30分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
*今回は上記の雑穀米100gを使います - 3 鯖味噌缶を細かくほぐし、みじん切りにした長ネギと味噌、ごまを入れて混ぜ合わせる
-
4
ラップの上に2をのせ、真ん中を窪ませ3を乗せる
ラップで包んで三角に握り海苔を巻いて出来上がり
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